腰痛とそのメカニズムは
意外でもないほど、腰痛で悩んでいる方は多いはず。俺の仕事は介護がメインなので、日常茶飯事で腰痛の話が出る。会社として労務や衛生面での話をする時に話題になるのが、生活習慣病と、喫煙、そして腰痛だ。
腰痛のメカニズムとして、地面に対して垂直に立った人の背骨は、重たい頭や胴体など上半身にかかる重力のすべてを支えなければならない。立っているだけでも腰に負担がかかっているのに、少し前屈の姿勢をとったり、重い物を持ったときなどは、さらに負担が大きくなる。これが腰痛が起こる第一の原因と言える。
背骨は一本の長い骨ではなく、椎体や椎弓などで作られた短い椎骨24個が巧妙に連結して構成されている。これらを連結するクッションの役割を椎間板が果たしているのだ。頭の方から7個の「頸椎」、12個の「胸椎」、5個の「腰椎」、そして「仙骨」と「尾骨」とに分類され、腰はこの「腰椎」部分になる。
腰は身体の要となる重要な部分であり、座る、立つ、歩くなど、ほとんどの行動は腰を起点に動く。背骨はとても複雑な構造になっているため、どこかにちょっとしたヒズミが生じただけでも不調の原因となりやすいのだ。
腰痛は人間が4本足の動物から進化し、2本足で立って歩くようになったときからの人間の宿命だというわけだ。
基本をしりましょう +１！
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背骨は一本の長い骨ではなく、椎体や椎弓などで作られた短い椎骨24個が巧妙に連結して構成されている。これらを連結するクッションの役割を椎間板が果たしているのだ。頭の方から7個の「頸椎」、12個の「胸椎」、5個の「腰椎」、そして「仙骨」と「尾骨」とに分類され、腰はこの「腰椎」部分になる。
腰は身体の要となる重要な部分であり、座る、立つ、歩くなど、ほとんどの行動は腰を起点に動く。背骨はとても複雑な構造になっているため、どこかにちょっとしたヒズミが生じただけでも不調の原因となりやすいのだ。
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